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Es ist Zeit, dass es Ihnen gut geht!
Psychotherapeutische Beratung, Coaching und Seelsorge
für Frauen
Sie funktionieren, managen Ihren Alltag
und spüren tief in Ihrem Herzen: das Leben könnte besser sein!
Es ist an der Zeit, sich zu fragen:
wie kann ich mein eigenes ICH wieder spüren?
wie kann ich ab heute mit mehr Mut, Energie
und Freude in meine zukünftiges Leben gehen?
Vorgehensweise
Jede Frau ist einzigartig und jedes Anliegen ist einzigartig, deshalb unterstütze ich Sie dabei, individuelle Lösungen zu finden, die zu Ihnen passen.
Dazu werden Sie ganz praktische Impulse erhalten, die Sie auch gut in Ihrem Alltag umsetzen können.
Als sehr wirksam haben sich verschieden Elemente aus der Systemischen Therapie, z.B. die Resilienzstärkung oder auch die Arbeit mit dem sogenannten "Inneren Team" erwiesen.
Auch Vorgehensweisen aus dem Embodiment - wie wir mit unserer Körpersprache Einfluss auf unsere Stimmungen und Gefühle nehmen - können sehr hilfreich sein.
In jedem Fall werden Sie so gestärkt, dass Sie mit neuem Mut Ihr Leben so gestalten können, dass es Ihnen gut tut.
"Der größte Ruhm im Leben liegt nicht darin, nie zu fallen,
sondern jedes Mal wieder aufzustehen"
Nelson Mandela
bei diesen Lebensthemen unterstütze ich Sie gerne:
Versteckten Prägungen, seelischen Verstimmungen, Ängste, Blockaden und „etwas, was nicht zu greifen ist“ können Hinweise darauf sein, dass die Schatten der Vergangenheit auch viele Jahrzehnte nach Kriegsende noch in Ihrem Leben spürbar sind. Gerade bei Berichten und Fotos aus den Krisengebieten der Welt kann es sein, dass diese Gefühle wieder verstärkt spürbar werden.
Durchbrechen Sie diesen Kreislauf des Kriegserbes und leben Sie heute im Frieden – mit Verständnis für sich und ihre Eltern und Großeltern.
Kriegserbe in der Seele
Umbruch und Neuorientierung
Auf einmal hat das Leben ungeahnte Herausforderungen und Sie spüren, dass es gut ist, sich jetzt Unterstützung zu holen. Vielleicht geht es um eine schwierige Trennung oder einen schmerzhaften Verlust. Vielleicht haben Sie eine besondere berufliche Situation oder stehen kurz vor dem Ende des Berufslebens. Vielleicht ist die Familienphase vorbei, Ihre Kinder sind flügge und Sie haben die Möglichkeit, all Ihre Möglichkeiten und Ihr Potential neu zu entdecken.
Raus aus der Einsamkeit
Sie haben Kontakte, treffen immer wieder Menschen und dennoch ist da ein Gefühl von Einsamkeit. Ein Gefühl von: ich bin alleine unter vielen. Vielleicht denken Sie auch: so wie ich gerade bin, kann ich mich niemanden zumuten. Hier unterstütze ich Sie darin, eine emotionale Stabilität zu bekommen, auch wenn diese Gefühle (vorerst) noch da sind. Es geht weiterhin darum, Beziehungen zu stärken – zu anderen und vor allem zu sich selbst
Begleitung nach Traumaerleben
Gerne unterstütze ich Sie darin, wieder eine Stabilität in Ihrem Leben zu erreichen.
Das geschieht unter anderem dadurch, dass Sie üben, Ihre persönliche Stärken und Ressourcen zu aktivieren und den Blick auf Ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu richten.
Das, was schwer war oder vielleicht noch schwer ist wird so eingeordnet, dass Ihr heutiges Erleben nicht mehr durch das Trauma bestimmt wird.
So bin ich eben?!
Weil ich eben so bin, funktioniere ich Tag für Tag, lasse mich bestimmen von äußeren Umständen… Prüfen Sie alte Denk- und Verhaltensmuster, die wie Steine sind, über die man immer wieder stolpert. Werden Sie zur Gestalterin Ihres Lebens und trauen Sie sich, neue Gedanken und Verhaltensweisen zu erproben.
Hochsensibilität
Hochsensible Menschen verfügen über eine differenzierte und feine Wahrnehmungsfähigkeit über die fünf Sinneskanäle. Sie empfinden tief und verfügen über eine große Empathiefähigkeit.
Gerne entdecke ich gemeinsam mit Ihnen die Stärken in Ihrer Hochsensibilität, damit Sie diese in Ihrem Alltag nicht als eine Belastung, sondern als eine besondere Gabe erleben.
Vergangenes loslassen
die Vergangenheit hat uns zu der gemacht, die wir heute sind. Im guten Sinne und auch im belastenden Sinne. Es geht nicht darum, schwierige Erlebnisse zu vergessen, sondern darum, sich nicht mehr davon bestimmen zu lassen. Wenn Sie Belastungen von früher loslassen, können Sie Raum für Neues schaffen und erleben Freiheit für die Zukunft.
ein Ja zu sich selbst finden
Schön, dass es mich gibt –– mit allen Ecken und Kanten- können Sie das von sich sagen?
Erkennen Sie Schritt für Schritt, was alles in Ihnen steckt und wie wertvoll Sie sind!
für sich selbst sorgen
Erkennen Sie, was Ihnen persönlich in Ihrem Leben gut tut und vor allem auch, wie Sie das Erkannte dann im Alltag umsetzen können. Lernen Sie, Grenzen zu setzen und zu Ihren Bedürfnissen zu stehen
"Zu wissen, dass Veränderung möglich ist und der Wunsch, Veränderung vorzunehmen, dies sind zwei große erste Schritte."
Virginia Satir
Onlineberatung
Beratung für Menschen, die in einer Einrichtung leben
Machen Sie sich auf in ein gutes und gelungenes Älter-Sein.
Manchmal ist es gut, sich bestimmten Lebensthemen
zu stellen, um Gedanken loslassen zu können und
inneren Frieden zu finden.
Vielleicht möchten Sie auch darüber nachzudenken,
was Ihnen wirklich wichtig ist und wie Sie Ihre Zukunft
so selbstbestimmt wie möglich und nach
Ihren Wünschen gestalten können.
Hausbesuche können individuell vereinbart werden.
weitere Informationen
Christliche Beratung
In der christlichen Beratung geht es um Ihre Beziehung zu sich selbst, zum Gegenüber und zu Gott.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg, alte Lasten loszulassen und Neues einzunehmen. Werden Sie sich Ihres eigenen Wertes und Ihrer Identität in Gott bewusst und leben Sie ein befreites und sinnerfülltes Leben!
ein Segen für Sie zum Mitnehmen
Gerne biete ich Ihnen eine Online-Beratung an. Ein Vorteil für Sie ist, dass sich ein solcher Termin leichter in den Alltag integrieren lässt und die Fahrtwege wegfallen.
Praktisch läuft eine Online-Beratung so ab, dass Sie mit mir telefonisch oder per Mail Kontakt aufnehmen. Wir werden einen Ersttermin vereinbaren, zu dem ich Ihnen einen Link sende. Dann ist es möglich, per Videoübertragung zu kommunizieren.
Es sind keine technischen Vorkenntnisse erforderlich, Sie benötigen lediglich einen Internetzugang.
WEITERE INFORMATIONEN
Wie hoch sind die Kosten für eine Beratung?
Eine Beratung dauert 50 Minuten und kostet 60,-- €.
Erstattet die Krankenkasse die Kosten?
Meine Beratung liegt außerhalb des Leistungskataloges der gesetzlichen Krankenkassen, daher ist das Honorar privat zu entrichten.
Sollten Sie eine private Zusatzversicherung haben oder über die Beihilfe Ihre Arztkosten abrechnen, erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Kasse, ob eine Kostenerstattung möglich ist.
Gibt es eine Schweigepflicht?
Es besteht eine Schweigepflicht, es werden keine Auskünfte an Dritte erteilt
Wie läuft das erste Treffen ab?
Ein erstes 20-minütiges Treffen findet entweder telefonisch, online oder in der Praxis statt und ist für Sie kostenlos. Es dient dem Kennenlernen und Sie können entscheiden, ob Sie sich mit Ihrem Thema bei mir gut aufgehoben fühlen. Außerdem kann ich eine erste Vorstellung von Ihrem Anliegen bekommen.
ich bin Mitglied in der Evangelisch-Freikirchlichen Gemeinde Essen-Altendorf
die Beratung findet in meiner Praxis im Beginenhof statt
meine Qualifikationen
2008 Begleitende Seelsorge (ICL)
2012 Psychologische Beraterin
2013 Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde
auf dem Gebiet der Psychotherapie
2017 Begleitung nach Traumaerleben
2021 Fortbildung christliche Traumabegleitung 2021 Systemische Therapeutin
Meine Motivation ist es, Sie daran zu unterstützen, endlich (wieder) aufzublühen –
Oftmals verharren wir in unserem Alltagstrott und vergessen dabei, dass das Leben so viel mehr zu bieten hat und so bunt und fröhlich sein kann. Wir lassen uns von Ängsten und Zweifeln leiten und verpassen dadurch die Chance, unser volles Potential auszuschöpfen.
Doch genau jetzt ist die Zeit, um aufzublühen!
Aufblühen bedeutet für mich, sich zu entfalten und zu wachsen – und das in jedem Alter!
Es bedeutet, sich neuen Herausforderungen zu stellen und Träumen und Zielen zu folgen.
Es bedeutet auch, alte Denkweisen zu hinterfragen und das, was nicht mehr passt, loszulassen um Platz für Neues zu gewinnen.
Ich weiß, dass es oft schwer sein kann, den Mut aufzubringen, um aus seiner Komfortzone auszubrechen. Aber ich versichere Ihnen, dass der Gewinn, den Sie dadurch erlangen, jede Anstrengung wert ist.
Ich möchte Sie ermutigen, sich selbst zu vertrauen und Ihre Fähigkeiten zu entdecken. Probieren Sie in Ihrem eigenen Tempo Neues aus, lernen Sie aus Fehlern und wachsen Sie daran. Seien Sie stolz auf Ihre Fortschritte und feiern Sie Ihre Erfolge.
Das Leben ist zu kurz, um stillzustehen. Nutzen Sie diese Zeit, um aufzublühen und zu einem besseren und erfüllten Leben zu gelangen. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg mit Empathie begleiten zu dürfen und gemeinsam mit Ihnen Lösungen und Möglichkeiten für ein buntes blühendes Leben zu finden!
